sâmbătă, 25 mai, 2019

Meniu


Care este Secretul Fericirii? Afla de ce anume ai nevoie pentru a fi fericit

Cu totii cautam secretul fericirii, iar scopul nostru in viata este sa traim cat mai satisfacator. Haideti sa aflam impreuna de ce anume avem nevoie pentru a fi fericiti in aceasta viata.

secretul fericirii
Sursa Imagine: aspire-cs.com

 


CA SA FII FERICIT AI NEVOIE DE:

  1. Independenta financiara (Bani)
  2. Sanatate
  3. Imagine sociala buna
  4. Inteligenta sporita

 


  1. CA SA OBTII INDEPENDENTA FINANCIARA:

  • Ai nevoie de un venit lunar din salariu, afacere personala sau donatii.

Trebuie sa incepi de undeva. Ai in vedere obtinerea unui venit initial.

  • Imparte veniturile tale lunare in baza schemei: 20% investitii; 10% educatie; 10% donatii; 60% cheltuieli.

Banii pentru investitii imparte-i in: 80% investitii cu risc mic si mediu; 20% investitii cu risc ridicat. ATENTIE! Nu investi niciodata pana nu faci o analiza atenta a pietei. Daca nu esti pregatit sa investesti, fa-ti un cont bancar si vireaza acolo suma pentru investitii. Dar nu ii tine prea mult pentru ca risti ca inflatia sa ii devalorizeze sau la cele mai mici probleme financiare vei fi tentat sa ii folosesti pentru cheltuieli.

Banii destinati educatiei foloseste-i pentru a-ti achizitiona materiale educative si pentru a urma cursuri si prezentari care te pot ajuta pe viitor.

Din banii pentru donatii iti poti ajuta semenii. Este necesar un plan de actiune in acest scop.

Banii pentru cheltuieli foloseste-i, evident, pentru cheltuieli. Incearca sa te limitezi si sa nu arunci cu banii pe lucruri de care nu ai cu adevarata nevoie. Potoleste-ti ego-ul si lasa sa se evapore dorinta de lucruri scumpe. Fa tot posibilul sa te pastrezi cat mai simplu.

Redirectioneaza banii ramasi necheltuiti din bugetul pentru cheltuieli catre bugetul de investitii.

  • Salariul stabil luna de luna iti va da dependenta la fel ca un drog.

Evita sa ramai prea mult timp in ipostaza de angajat sau de liber profesionist. Cea mai buna alegere este sa fi patron si/sau investitor. Treci cat mai rapid in cadranul din dreapta P-I.

  • Acorda atentie oportunitatilor de afaceri care ti-ar putea creste averea.

Retine faptul ca cel mai bun moment pentru a cumpara este pe perioada de criza. Cand toti vand tu trebuie sa cumperi, iar cand ei cumpara tu trebuie sa vinzi.

  • Invata sa realizezi cat mai bine posibil studii de fezabilitate pentru potentialele afaceri.

Cu cat devii mai bun in analizarea noilor oportunitati de afaceri cu atat averea ta va creste. Pentru acest lucru este nevoie sa inveti sa citesti cat mai bine posibil rapoartele financiare si sa cunosti legislatia fiscala.

  • Inainte sa intri intr-o afacere asigura-te ca studiul de fezabilitate este bine realizat si ca exista sanse reale pentru a face profit.

Nu te arunca in nicio afacere daca nu ai o analiza atenta a situatiei. Altfel nu te vei diferentia cu nimic fata de jucatorii de jocuri de noroc.

  • Daca e fezabila, actioneaza!

Daca ai gasit oportunitati de afaceri fezabile si ai suficienti bani in contul pentru investitii, atunci nu mai sta pe ganduri si actioneaza. Ezitarea si analizarea exagerata te pot face sa ratezi trenul succesului.

  • Studiaza domeniile care ti-ar putea aduce mai multi bani.

Studiaza cat mai bine urmatoarele domenii: marketing, vanzari, contabilitate, arta negocierii, arta comunicarii cu oamenii, legile fiscale, bursa.

  • Cuvintele te pot ajuta sa te imbogatesti.

Felul in care vorbesti iti poate clasifica statutul. Daca vrei sa fi bogat trebuie sa vorbesti ca un om bogat si inteligent. Fa-ti o lista care sa contina cuvinte de specialitate din domeniile sus mentionate, apoi invata-le si insusesteti-le. Foloseste aceste cuvinte in conversatii.

 


  1. CA SA FII SANATOS:

  • Ai nevoie de independenta financiara.

Daca vrei sa fi cu adevarat sanatos si cu un grad de stres scazut trebuie sa ai suficienti bani pentru satisfacerea nevoilor personale si familiale. Nu trebuie sa ai grija banilor si nu trebuie sa fi angajat din obligatie. Majoritatea oamenilor sunt la un pas de prabusirea financiara deoarece acestia abia se ajung cu banii de la un salariu la altul. Este nevoie doar de un mic cutremur economic (sau sa fie concediati) pentru ca acestia sa ajunga la sapa de lemn. Este neplacut sa stai mereu cu teama ca daca vei fi concediat nu vei avea cu ce sa te intreti o perioada de timp pana ce te vei pune pe picioare.

Iata de ce independenta financiara este calea catre o sanatate excelenta.

  • Concepe-ti o dieta corespunzatoare cu alimentele benefice pentru organismul tau si orele alocate pentru hranire.

Cauta pe net si in carti de specialitate care sunt alimentele benefice organismului tau, daca si cum trebuie sa le gatesti, la ce interval este cel mai bine sa iei mesele si cat sa mananci.

Cauta si studiaza urmatoarele informatii: ce sunt kcal, ce sunt macronutrientii, ce sunt micronutrientii, ce sunt enzimele si la ce ajuta toate acestea.

Recomandarile mele pentru studiul despre nutritie sunt: cartea Studiul China, Prezentarile doctorului Calin Marginean (le gasesti pe youtube), documentarul Cowspiracy, documentarele Fat Sick and Nearly Dead partea 1 si 2, documentarul What the Health, documentarul Forks Over Knives, documentarul Live and Let Live, documentarul Simply Raw: Reversing Diabetes in 30 Days (majoritatea pot fi gasite pe Netflix).

Trebuie sa stii ca vei gasi o gramada de pareri contradictorii care te vor face confuz in alegerea stilului potrivit de a manca. Informeaza-te cat se poate de bine, apoi testeaza pe tine dietele care le consideri cele mai potrivite in urma studiului. Cand gasesti dieta ideala pentru tine pastreaz-o.

Subiectul nutritiei este unul delicat si confuz, dar studierea sa este vitala daca vrei sa te pastrezi sanatos, plin de energie, lucid si fericit.

  • Fa-ti un program corespunzator de somn.

Perioada ideala de odihna este de 7-8 ore. Intre orele 20 si 24 poti avea cel mai odihnitor somn. Programul ideal de somn este sa te bagi in pat la ora 22 si sa te trezesti la ora 6.

  • Fa-ti un program zilnic pentru exercitii fizice.

Acest program trebuie sa contina exercitii pentru cresterea fortei musculare si exercitii pentru anduranta (cardio). Exercitiile cardio sunt esentiale pentru sanatatea sistemului cardio-vascular. Daca din diverse motive nu poti merge la sala de fitness iti recomand sa iti faci un program pe termen lung pentru acasa in care sa incluzi flotarile si alergatul pe loc, dansul sau ciclingul pe o bicicleta de camera.

Un astfel de program pentru acasa este foarte comod, usor de urmat si te mentine sanatos si in forma. Practic nu este necesar sa parasesti confortul caminului pentru a beneficia de antrenamentul esential sanatatii tale.

  • Mediteaza zilnic minim 20 de minute.

Meditatia te ajuta sa elimini stresul si sa gandesti mai lucid. Pentru acest proces ai nevoie de sunete care sa te ajute sa te relaxezi. Iti recomand sa descarci sau sa asculti direct sunetul cu ciripit de pasarile de la linkul https://www.youtube.com/watch?v=Qm846KdZN_c .

Tot ce trebuie sa faci este sa pornesti sunetele de relaxare, sa respiri ritmic si sa te concentrezi pe respiratie. Daca mintea incepe sa se concentreze pe probleme tu distrage-o si incepe din nou sa te concentrezi pe respiratie.

Vor fi multe momente in care mintea va migra prin alte parti iar concentrarea pe respiratie va disparea. Nu te descuraja. Cand observi ca mintea iti zburda tu doar focalizeaz-o din nou pe respiratie.

Dupa cateva luni de practicat zilnic minim 20 de minute vei obtine o concentrare mult mai buna, iar gandurile crice si sacaitoare vor disparea.

Acest antrenament te va ajuta sa evoluezi mai mult si mai repede deoarece este mai important sa stai concentrat pe solutiile problemelor decat sa dai atentie grijilor imaginare.

  • Ejaculeaza de maxim 3 ori pe saptamana (daca esti barbat).

Prea multe ejaculari intr-o perioada prea scurta de timp consuma din energia vitala a organismului. Este demonstrat stiintific ca daca vei exagera  cu ejacularile sansele tale sa mori mai de tanar cresc, deoarece prin ejaculare se pierde o mare cantitate de energie vitala care in mod normal poate fi folosita pentru procesele organismului.

Banuiesc ca ai observat ca dupa fiecare ejaculare intervine o stare de lene, de oboseala.

Poti cauta mai multe informatii despre acest subiect. Este bine sa fii informat corespunzator.

  • Fa-ti analizele regulat chiar daca te simti excelent.

Ideal ar fi ca o data la 1 an sa repeti analizele de baza pentru a te asigura ca totul este in regula.

  • Fa-ti investigatii din timp daca apar simptome suspecte ale unui dezechilibru in organism.

Nu astepta prea mult daca observi ca te supara ceva. Ia legatura cu medicul tau de familie, explica-i problema si stabiliti un set de analize pentru a te asigura ca totul este ok.

Daca stai prea mult sa zabovesti te poti trezi intr-o situatie complicata de unde exista ruscul sau nu mai poti iesi.

Banii pot fi o problema deoarece aceste investigatii de cele mai multe ori nu sunt compensate si au niste costuri semnificative. Multi nu isi permit sa isi faca investigatiile necesare din timp si se pot trezi in situatii neplacute. De aceea este atat de important sa obtii independenta financiara. Iata inca un motiv pentru care sa fi bogat te poate ajuta sa fi mai sanatos, mai fericit si sa traiesti mai mult.

  • Combate constipatia.

Constipatia este un dusman de temut pentru sanatate deoarece iti poate aduce o gramada de probleme.

Constipatia poate fi combatuta prin:

• consumul de suficiente fibre in alimentatie

• supozitoare cu glicerina

• clisme

Cea mai recomandata procedura pentru evitarea constipatiei este consumul suficient de fructe, legume, cereale integrale si seminte.

Este important de precizat ca alimentele de origine animala (carnea, pestele, lactatele si ouale) sunt pro constipante deoarece nu contin fibre alimentare. Pentru 100 g de alimente de origine animala consumate, trebuie sa se consume 300 g de alimente de origine vegetala bogate in fibre alimentare.

  • Fa-ti zilnic o lista de sarcini pe care sa le rezolvi cu prioritate.

Acest obicei te ajuta sa elimini confuzia si sentimentul ca nu ai facut nimic util toata ziua.

Te vei simti foarte bine atunci cand vei taia de pe lista sarcinile realizate, iar increderea in tine si in fortele propri va creste.

In plus, disciplina obtinuta in timpul acestui proces te va ajuta sa ai succes si in alte domenii.

  • Ai grija zilnic de igiena trupului tau.

Spala-te pe dinti, fa-ti dus… ingrijeste-ti corespunzator trupul.

  • Ai grija regulat de igiena locuintei si masinii tale.

Ar fi de preferat daca ai angaja pe cineva sa se ocupe regulat de aceste sarcini pentru ca tu sa ai mai mult timp liber pentru studiu, pentru familie si pentru alte activitati mai importante. Dar acest lucru nu poate fi posibil daca nu atingi independenta financiara. Cu siguranta vei fi mai fericit daca vei avea mai mult timp liber pentru activitatile care iti fac placere. Din nou realizam cat de importanti sunt banii in obtinerea fericirii.

  • Fii recunoscator pentru ceea ce ai deja.

Multumeste Divinitatii pentru ce ti-a oferit pana acum. Gandeste-te ca alte persoane se afla intr-o situatie mai nefavorabila decat tine.

 


  1. CA SA AI O IMAGINE SOCIALA BUNA:

  • Nu trebuie sa fii agitat atunci cand te afli in public sau intr-o conversatie.

Trebuie sa iti pastrezi calmul si pacea interioara. Daca esti genul mai emotiv ai nevoie de practica, de tehnici de eliberare emotionala, de meditatie si de rabdare.

  • Oamenilor le place sa fie ascultati.

Cuvintele rostite descopera sufletul unui om. Asculta-i cu atentie si pune-le intrebari din cand in cand legate de subiectul conversatiei pentru a-i face sa inteleaga ca esti interesat de ceea ce spun ei. In felul acesta tu iti vei da seama de valorile si principiile acelor oameni si in plus ei vor aprecia faptul ca ii asculti si ca le oferi atentie. Invata sa asculti mai mult decat sa vorbesti.

  • Oamenilor le place sa li se ia sfaturile in serios.

Asculta-i cu atentie atunci cand iti ofera sfaturi si raspunde-le „Am sa analizez atent sfatul tau inainte de a lua o decizie.” chiar daca sfaturile primite sunt irelevante.  Aceasta replica ii va face sa se simta importanti.

Daca primesti sfaturi valoroase aplica-le. Se vor bucura si mai mult sa vada ca sfaturile ti-au fost de folos si se vor simti utili.

  • Oamenilor le place sa primeasca regulat cadouri.

Nu este nevoie de cadouri scumpe. Pentru ei gestul conteaza mai mult decat valoarea. Iar daca o sa faci acest lucru regulat, ei or sa te asocieze subconstient cu Mos Craciun si te vor adora chiar daca sunt adulti. Incearca sa ii iei prin surprindere de fiecare data cand le faci cadouri.

  • Oamenilor le place sa fie incurajati atunci cand vor sa ia o decizie.

Incurajeaza-i sa ia decizii bune si spune-le ca ii sustii. Daca au in vedere o decizie care i-ar putea pune in pericol pe viitor, explica-le punctul tau de vedere. Spune-le ca ar fi bine pentru ei sa mai analizeze putin situatia si mai spune-le ca decizia le apartine si ca o vei respecta.

Obisnuieste-te cu ideea ca oamenii vor face greseli si uneori vor lua decizii nefavorabile. Este necesar ca acestia sa mai invete uneori si din propriile greseli, nu doar din greselile altora.

  • Oamenilor le place sa fie laudati atunci cand au parte de realizari.

Cand observi realizari notabile la acestia spune-le „Bravo! Esti foarte bun!”.

  • Oamenilor le place sa fie ajutati.

Daca acestia iti cer ajutorul iar tu ai posibilitatea sa ii ajuti, fa-o cu toata dragostea si nu astepta multumiri in schimb. Dar inainte asigura-te ca prin ajutorul oferit nu le faci mai mult rau decat bine.

  • Prietenilor si cunostiintelor le face placere sa pastreze legatura cu tine.

De aceea trebuie sa iti faci un plan de contactare regulata a cunostiintelor si prietenilor pentru ca legatura dintre voi sa nu se raceasca.

  • Stai la distanta de persoanele cinice si de persoanele foarte invidioase.

Persoanele cinice sunt acele persoane negativiste, care isi ascund teama in argumente care uneori pot parea logice. Cinicii se bucura extraordinar cand aud de un dezastru pe care ei l-au prevazut. Le place nemaipomenit de mult sa li se dea dreptate tot timpul. Acesti oameni incearca din rasputeri cu argumente solide sa imprime teama si nesiguranta lor in sufletele persoanelor din jurul lor.

Persoanele foarte invidioase sunt disperate dupa atentie. Atata timp cat ei nu sunt mai buni decat tine, prefera metode care sa te traga in jos. De cele mai multe ori cinicii sunt si foarte invidiosi.

Este bine sa te ti la distanta de astfel de caractere, altfel te vei contamina si tu.

  • Sotia ta adora sa fie magaiata si alintata in fiecare zi.

Trebuie sa ii acorzi atentie zilnica si sa faci dragoste regulat cu ea.

  • Copii tai adora sa le acorzi zilnic atentie.

Joaca-te cu ei, ajuta-i sa isi faca temele, mergi in excursie cu ei si faceti zilnic activitati care va intaresc relatia. Daca vei fi independent financiar si vei avea angajati care sa iti realizeze majoritatea sarcinilor (mancare, curatentie etc.), vei putea sa te bucuri mai mult de familia ta.

  • Oamenilor le place sa se simta importanti.

Daca aplici sfaturile de mai sus, cu siguranta ii vei face sa se simta importanti si te vor adora.

 


  1. CA SA FII DIN CE IN CE MAI INTELIGENT:

  • Citeste zilnic minim 30 de minute din carti cu informatii veridice.

Daca din diferite motive nu iti face placere sa citesti sau nu ai timp pentru aceasta activitate, exista varianta cartilor audio. Practic altcineva citeste pentru tine. Tu doar trebuie sa asculti si sa tragi conculziile. Poti asculta carti audio in timp ce esti la munca, la volan, in timp ce te plimbi, gatesti, faci curat, esti pe toaleta sau stai in pat.

Acorda o atentie sporita cartilor pentru dezvoltare personala.

  • Uita-te regulat la documentare cu informatii utile.

Astfel de documentare pot fi gasite pe  internet (Youtube, Netflix s.a.) sau chiar si la tv pe canale gen National Geographic, Discovery, History s.a.

  • Uita-te regulat la videoclipuri de pe youtube care prezinta informatii utile si concrete.

Sunt o gramada de youtuberi care produc content de calitate cu informatii foarte utile. Este bine sa te abonezi la ei. DAR ATENTIE! Acorda-ti un timp limitat pentru aceasta activitate, altfel te vei trezi dependent de youtube si vei aloca ore in sir doar navigarii pe acest site. Extremismul nu aduce beneficii.

  • Urmeaza cursuri si seminarii bine evaluate in domeniile care te intereseaza.

Pentru a te perfectiona este recomandat sa urmezi cursuri si seminarii. Bugetul pentru educatie este destinat pentru astfel de instrumente educationale.

  • Foloseste informatiile nou aflate in conversatii.

Te va ajuta sa le reti mai bine si pe o perioada mai lunga de timp.

 


CONCLUZIE

Daca ti cont de informatiile de mai sus si le si aplici in viata ta, cu siguranta calitatea vietii va incepe sa se imbunatateasca vazand cu ochii. Oamenii de succes au obiceiuri constructive. Incearca sa iti formezi obiceiuri bune. Tot ce ai de facut este sa repeti procesele pana ce acestea vor deveni automate, iar din acea clipa obtinerea succesului va fi inevitabila. Cu siguranta nu iti va fi usor. Nici cand ai invatat sa mergi sau sa faci la olita nu a fost usor. Nici atunci cand inveti sa conduci nu este deloc usor. Dar dupa un timp devine banal si simplu sa indeplinesti toate aceste sarcini. Mult succes!

 

articol realizat de Lucian Constantin

Sursa: https://www.lukiano.ro/secretul-fericirii/

0 comentarii

By